目次 私がNexus7に望むこと 写真・スクリーンショット 購入の動機 感想 私がNexus7に望むことどんな端末が欲しいかスマホと同じように使いたい。 ただし、老親にも使いやすく文字を読みやすいよう、スマホよりは大きな画面が良い。 想定している使い方 Twitt…

昨日から抗うつ薬の服用を中止したおかげか、気分が上向きつつあります。 参加者の皆さんともかなり打ち解けて、毎週集まるのがとても楽しみです。 前回の講義では"楽しい活動を計画し、実行する"という宿題を与えられ、今回はそれについて各自発言しました…

やはり先週から相変わらず気分がすぐれず、先生と相談して抗うつ薬のレクサプロの服用を中止することにしました。 もしかしたら、レクサプロは気分が大きく落ち込むのを防いでくれているのかもしれません。 しかし、通常の気分まで持ち直すことがほとんどな…

他の参加者の皆さんとだいぶ打ち解けてきて、楽しくおしゃべりしました。 …すみません、今日もとても体がダルイので、ここまで(-_-;) 医療費 340円(自立支援医療 適用) 次回は10月23日です。

この2週間、僕にとって未経験の症状が続いています。 体は健康だが、心が重い。本当に重い。 普通、鬱なっても、いや、鬱だからこそゲームを延々とプレイするが、今はゲームをする気にもならない。 そして、1週間前から"夜、なかなか寝付けない"という症状も…

昨日、図書館へ行きました。 でも、体がだるくて、2時間居る予定を1時間で切り上げて帰宅しました。 自室で夕方まで寝るつもりでしたが、洗濯物だけは取り込んでおこうとベランダへ。 私の家は、1階が事務所、2階が居住部分です。 ベランダは、隣家の裏側に…

自分の発言この1週間、ほとんど寝たきりでした。 そして、鬱が1段階悪化しました。 それまでも寝たきりが続いていましたが、ベッドに横になりながらスマホのアプリで英単語を勉強したり、YouTubeで英語の動画を観たりと、気持ちはくじけることなく一応健康で…

講義これまでは、なにか出来事が起こったり何らかの気分になった際に、どんな思考をしたかを記録してきました。 今後は、そのマイナス思考を検証する作業も加えます。 ホームワークでは引き続き気分の記録と思考の記録をつけていきますが、マイナス思考につ…

診察まずは先週から飲み始めた抗うつ薬について。 この1週間、ずっと寝てばかりでしたが、今朝になってだいぶ頭も体もシャッキリしてきました。 あくびをすると吐き気を催すことを伝えたら、胃薬を出そうかと言われましたが、そこまでの必要はないと思ったの…

先週からホームワークとして記録している"出来事とそれに対する思考"について、その他何でも、参加者が車座で発言していきます。 自分の発言僕は9月初めから朝飯前の掃除が習慣化しているのですが、昨日はそれをしませんでした。 心身ともに重く、これ以上頑…

!!!グロ注意!!! 木曜からずっと落ちてます。 今朝は、まるで長期鬱の初日のような、心も体も重くて危険な状態でした。 病院で先生にそれを告げたところ、"レクサプロ"という抗うつ薬を処方してもらいました。 それと、点滴も受けました。 先生からは『すぐに…

状況説明現在LinuxMintDebianを入れている予備機のHDDのパーティションの構造は、下記のようになっています。 /dev/sda /dev/sda1 (OS: LMDE) /dev/sda2 /dev/sda5 (スワップ)以前、sda1にはLinuxMintLXDEが入っていました。 LMDEインストールの際、HDD全体…

今年4月に公開されたLMDE201204を今頃インストールして使っていたら( 記事 )、このほど新バージョンが公開されたようです。 LMDE Update Pack 5 http://blog.linuxmint.com/?p=2170 Ubuntuで言えば11.10から12.04へバージョンアップするような、大幅な更新の…

講義今回のテーマ"考えと気分の関係"について。 何らかの出来事に遭遇する、または自身が引き起こす。 その状況を後ろ向きに受け止めてしまうことで心の重荷になり、ひいては鬱につながってしまうのだそうです。 資料に"うつ状態のひとが陥りやすい後ろ向き…

目次 (解決) phpMyAdminを開くと"Error 403"が (未解決) デフォルトではSQLite2を使えない 結論 (解決) phpMyAdminを開くと"Error 403"がhttp://localhost/phpmyadmin/ こんな画面、見たことありません ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 解決策は下記のページの最下段に書いてあ…

Linux Mint Debian Edition 201204 MATE http://www.linuxmint.com/download_lmde.php 環境PC: DELL Dimension 1100 CPU: Celeron 2.53GHz メモリ: 1GB HDD: 160GB 無線LAN子機: WLR-UC-G(USB式) 目次 日本語入力を可能にする フォント表示を滑らかにする 無…

金曜から体がだるくてバテバテです(-_-;) 体を休めても日を追うごとに体が重くなり、今日はついに朝からダウンしてしまうかと思われましたが…、マッサージ器に助けられました。 OMRON オムロン マッサージャ TOKOTON PRO たたき&バイブ HM-162 http://amzn.t…

なぜ審査が通ったのか、今でも謎な私のクレジットカード (^ ^;) 【参考】 Jiyu!da!カード｜OMCカード｜ショッピング＆キャッシングに便利なクレジットカード http://www.omc-card.co.jp/card/jiyuda/index.html amazonやiTunesStoreなどでのネットショッピン…

"気分の記録"が気に入りましたこの2週間、認知行動療法の一環として、毎日の気分と睡眠状態を記録するホームワークを続けてきました。 記録と言っても、とても簡単なメモです。 日付。9段階での気分の評価。出来事・気分をひとことで。そして睡眠時間。 こん…

経緯CADを使った簡単な仕事を、父が母に任せることになりました。 まあ、いつものことです。 しかし、仕事の手順の説明と、母の父への質問攻めなどが耳障りなんですよね…。 二人とも気が立ってるようでもありますし。 父にしてみれば『なんでこんな簡単なこ…

目次 Togglとは? 認知行動療法の補助として その日の気分・体調を把握する 一日の達成感を得る 熱中しすぎを防ぐ まとめ Togglとは?私は"題名付きのストップウォッチ"だと認識しています。 どの仕事を何分やったのか?を記録していきます。 Webサイト Android…

ディスカッション前回の、『自分の気分を把握する』ために毎日の気分と睡眠時間を記録するホームワークを一週間終えての感想を、それぞれ発表しました。自分の感想土日は体がだるかったです。 今までは、疲れを感じていても『つらくても頑張れ! それが男だ! …

私の環境au IS06 (sirius α) Androidバージョン: 2.2.1 気に入った点賢い。 顔文字が豊富。 以上。 ………もう、iWnn IME には戻れません(^ ^;) 導入方法 Google日本語入力のアプリをインストール Google 日本語入力 - Google Play の Android アプリ https://p…

診察血液検査の結果何も異常はないそうです。 ちょうど今朝のNHKの"あさイチ"で『お酒を飲まなくても、甘いものを食べ過ぎていると肝硬変になる!』という特集を見ていて、自分もチョコレートが大好きなので不安だったのですが、肝臓関係の数値も正常のようで…

この記事を読んで、しばらく考えこんでしまいました。 【参考】 今起きていること。日本人の賃金を下げよ。リストラせよ。雇うな http://www.bllackz.com/2012/09/blog-post_8.html 私の場合、こう考えると納得できました。 終身雇用 = 班田制の農民 非正規…

テキストボックスの中のキャレットの位置を知るには、IE以外は"selectionStart"を使います。 (HTML) <textarea id="hoge">aaaa bbbb cccc</textarea>(JavaScript) var pos = document.getElementById('hoge').selectionStart; alert(pos);※ (jQuery) var pos = $('#hoge').get(0).selectionS…

英語版と日本語版があるサイト。 どちらでページを表示すべきか? どのように切り替えるべきか? 私が採用した方法は下記のとおり。 言語切り替えの方法URLパラメータを使います。 http://example.com/controller/action/lang:eng サイト内のどのページからで…

私にとってもそうですが、今年5月に開院したばかりの彼の病院においても、最初の認知行動療法だそうです。 自分を含めて9人参加。 認知行動療法(CBT = Cognitive Behavioral Therapy)を、これから3ヶ月、どのように進めていくのか、そして第1回目のテーマと…

目次 問題発生までの経緯 問題の状況 解決策: GRUBの再設定 修復の結果 脱線: 13Xfceの不満点 問題発生までの経緯『今後、Linux Mint LXDE版は出ない』ということを、昨日知りました(^ ^;) つまり、私が現在使っているLinuxMint12LXDEで、LXDE版は打ち止めと…

理由余計な"br"タグが追加されてしまうから。 "pre"タグ内の改行はてなダイアリーの画面写真 はてなブログの画面写真 はてダの原文 "find"のパラメータはこんな感じ。 <pre> $data = $this->TagList->find('all', array( 'limit' => 20, '<span class="sad">conditions</span>' => array('<span class="green">s</span></pre>…